Hälsa på museet: Seniorgympa

Seniorträning 65 +

Välkommen på ett träningspass där vi jobbar med kroppen för att öka rörligheten, balansen, styrkan och koordinationen. I passet ingår pulshöjande övningar till musik som ger förbättrad syresättning, uthållighet och förbättrar hjärtats funktion. Vi jympar också med hjälp av stol både stående och sittande. Med stolen som stöd kan du ta ut rörelserna och träna balans. Passet avslutas med en skön avslappning.

Mjuka, töjbara kläder rekommenderas samt vattenflaska. Meddela om du behöver låna träningsmatta.

Ledare: Jessica Randén 

När: torsdagen 12 mars kl. 18:00-19:00

Var: Lödöse museum, hörsalen

Hur: föranmälan krävs, se länk nedan. Träningspasset ingår i entrébiljetten till museet. Tips! Köp ett årskort så har du även fri entré till fem andra museer. 

Boka din plats här