Hälsa på museet: Lymfyoga

I lymfyoga gör vi mjuka och rytmiska rörelser tillsammans med djupandning för att få igång lymfvätskans flöde i kroppen. Lymfsystemet som går parallellt med blodsystemet,  fungerar som kroppens reningsverk men har ingen egen pump. Rörelserna hjälper till att få fart på systemet och avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska. Detta kan minska svullnader och stärka immunförsvaret.  

Under passet utför vi också lymfmassage på oss själva. Egenmassagen stimulerar bindväv och lymfkärl under huden. Med lätta, rytmiska strykningar underlättar vi lymfvätskans cirkulation.  

Lymfyoga och lymfmassage kan minska trötthet, värk och domningar till exempel efter skador och operationer. Passar även nybörjare. 

Ledare: Jessica Randén 

När: torsdagen 19 februari kl. 18:00-19:00

Var: Lödöse museum, hörsalen 

Hur: anmälan krävs, det gör du här. Träningspasset ingår i entrébiljetten till museet. Tips! Köp ett årskort så har du även fri entré till fem andra museer. 

Passa gärna på att gå med på öppen visning i utställningen Medeltida liv kl. 17:30.