Hälsa på museet: Djupstretch

Varmt välkommen på torsdag 15 januari kl. 18-19 på årets första hälsopass där vi stretchar vår kropp på djupet.

Vid djupstretch hålls positionerna i flera minuter. Nervsystemet lugnas och vi släpper på spänningar i kroppens bindväv som omsluter inre organ, muskler och leder.

Rörlighet, cirkulation och syresättning ökar och vi stärker vårt immunsystem. Fokus ligger på stillhet, tystnad, uthållighet och reflektion.

Varma och töjbara kläder rekommenderas. Meddela om du behöver låna matta.

Ledare: Jessica Randén

När: torsdagen 15 januari kl. 18:00

Var: Lödöse museum, hörsalen

Hur: anmälan krävs, det gör du här.

Träningspasset ingår i entrébiljetten till museet. Tips! Köp ett årskort så har du även fri entré till fem andra museer.

Passa gärna på att gå med på öppen visning i utställningen Medeltida liv kl. 17:30.